Capoeira Nasceu Sol

明けましておめでとうございます

2017年は上達を形にしていこうということで

１月のテーマは柔軟、倒立系の強化です！
新年もよろしくお願いします


１月のスケジュール

７日(土)　池袋

10日(火)　アキバ
11日(水)　キッズ　池袋
14日(土)　池袋

17日(火)　アキバ
18日(水)　キッズ　池袋
21日(土)　池袋

24日(火)　アキバ
25日(水)　キッズ　池袋
28日(土)　池袋

31日(火)　アキバ

アキバクラス　20:00~22:00
キッズクラス　18:00~18:50
池袋クラス　19:00~21:00

タイトルにほとんど内容をブチ込みました練習日記です

まずはキッズの子達とのゲーム



いつもの流れで心身ほぐしてから、サンタでマクレレの披露



マクレレもあまり見せたことないので変な誤解されそうだ
ホントはこんな感じですよーお母さん方



そして三人のサンタによる今年学んだことのチェック
みんな無事にクリアしてプレゼント貰えたようですね✨

大人とのジョーゴもできるようになってきたし♪

そろそろ子供の力が発揮してくるかも❗


そのあとは大人タイム

ホーダホーダの90分ですね

まだまだ課題も多いけど、今年やった動きが身に付き始めてるようです

それをふまえて来年は倒立や基礎力アップ

いろんな技もやっていきましょー

13日(火)のアキバレッスンは休講になります
お間違えのないようによろしくお願いします