一般クラスの様子
4月28日 お足元が悪いなか閲覧いただきありがとうございます
最近の練習の様子です
すこしづつ、まともな写真とるようになってきました♪
先日、つくばのチームfilho da terraさんにお邪魔したとき誰も写真を撮ってないのでが残念です
１枚だけあるんだけど、、、、、悪いクセかどうしようもない写真なんです。。。。
ごめんなさいfilho da terraのみなさん
さて 本題に
練習のストレッチの様子です♪カポエラでよく見るポーズですね バランス、体幹トレーニングにもオススメのポーズ♪
よけの基礎！
膝は９０度！！ 左手はそえるだけ！
Roda(ホーダ)というカポエラのゲーム形式です 楽器たたいて歌って動く
もうね、単純に楽しいんですよ♪
難しいけど＜楽しい！！
カポエラの方程式です
それでね、暗くするとこんな感じ♪
カポエラの達人は飛んでも跳ねても静かに激しく動きます 鳥肌ものですよｗ
アップの体勢で蹴りあい しなやかで激しく
基礎でも絵になる♪ ザッツ カポエラ！！
GW間近ですね BBQのお供にカポエラなんていかがですか？
次回は海でカポエラのした写真をアップしようかナセウソウ
ちゃお～
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