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一般クラスの様子


4月28日 お足元が悪いなか閲覧いただきありがとうございます


最近の練習の様子です

すこしづつ、まともな写真とるようになってきました♪ 

先日、つくばのチームfilho da terraさんにお邪魔したとき誰も写真を撮ってないのでが残念です
1枚だけあるんだけど、、、、、悪いクセかどうしようもない写真なんです。。。。

ごめんなさいfilho da terraのみなさん



さて 本題に





練習のストレッチの様子です♪カポエラでよく見るポーズですね バランス、体幹トレーニングにもオススメのポーズ♪





よけの基礎! 





膝は90度!! 左手はそえるだけ! 






Roda(ホーダ)というカポエラのゲーム形式です 楽器たたいて歌って動く

もうね、単純に楽しいんですよ♪ 

難しいけど<楽しい!! 

カポエラの方程式です






それでね、暗くするとこんな感じ♪ 

カポエラの達人は飛んでも跳ねても静かに激しく動きます 鳥肌ものですよw






アップの体勢で蹴りあい しなやかで激しく







基礎でも絵になる♪ ザッツ カポエラ!!




GW間近ですね BBQのお供にカポエラなんていかがですか?


次回は海でカポエラのした写真をアップしようかナセウソウ

ちゃお~
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