Capoeira Nasceu Sol

今年はちゃんとサイトを充実させようと思い立った訳で

以前のＨＰで少しやってた練習日記を再開します♪


25日アキバレッスン

いつも楽器や歌の練習からスタートしてます



テーマは「大声出す」

だって気持ちいいから♪

肺活量アップのためですけどね
大声出せる機会って少ないですしねー

続いてカポエラの基礎のステップ　ジンガ



カポエラでは構えになるものがこのステップ

音に合わせて
自分のリズムとパワーを練って
いつでも相手の攻撃に対応する

動きながらこれらをするわけで、
そりゃ大変な訳で、面白い♪

うまい人は激しく動きながらも滑るように動きます

水のように動く、、、水、、、、、　水！！？
そういや水って重心がないなぁ、、、むふふ


さて、その後は難しいコンビネーションやったり、メンバーの練習リクエストをやったり

色々やる分、みんなのボディバランスや対応力がすざまじくレベルアップしてました！！　


一緒に自由の利く身体作り目指しませんか？
以上昨日の練習日記でしたー

今日はキッズも含めたハロウィンホーダ！
どうなることやら

次回練習日記お楽しみに♪